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卵巢是女性的“门面”想保护好有几个做法可参

时间:2019-05-22 16:57来源:未知 作者:admin 点击:
核心提示:对于女性来说,卵巢是一个非常重要的部位,这不仅仅是产生卵子的器官,更是分泌雌性激素的部位,如果卵巢出现异常了,女性的身体也会受到很多影响,比如在脸部等不

  核心提示:对于女性来说,卵巢是一个非常重要的部位,这不仅仅是产生卵子的器官,更是分泌雌性激素的部位,如果卵巢出现异常了,女性的身体也会受到很多影响,比如在脸部等不同地方都会出现反应,那么,有什么方法可以保养卵巢呢?

  对于女性来说,卵巢是一个非常重要的部位,卵巢的健康象征着女性身体健康,因为卵巢不仅承担着每个月排一次卵子的任务,还会分泌雌性激素和性激素,这是代表女性特征和部分,也是女性独有魅力的来源,如果卵巢功能异常,身体也会表现出来,最明显的表现就是皮肤松弛、脸部开始发黄,而且月经也会停止,女性进入“更年期”。

  第一,卵巢会产生卵子,这是女性进入青春期开始,每个月会排一次卵子,从第一次排卵到最后一次,一个女性一共排出的卵子也只有400个左右。一般来说,卵巢的排卵周期是相隔28天左右,跟月经的周期差不多,而且一般也是在月经周期的第12-16天内排卵的。当卵巢排卵的时候进行X生活,怀孕的概率会高很多。

  第二,卵巢也具有合成和分泌雌性激素和孕激素的功能,这两种激素对于女性来说是非常重要的,当卵巢分泌激素的功能衰退时,女性也就会开始出现衰老的迹象,比如会开始长皱纹。

  首先,保养好卵巢可以让卵巢分泌更多的雌性激素以及性激素,让女性散发更多的魅力。女性在三十岁之前的卵巢是最有活力的,因此,三十岁之前的女性不管是面貌还是身材都是更吸引人的。

  其次,保养好卵巢可以预防并减缓皮肤松弛、衰老的速度,而且卵巢出现异常的话,身体的很多部位都会表现出来,比如脸上会长斑、月经也会紊乱。

  (1)可以在中医的专业指导下服用一些补气血的药物,比如熟地、黄芪、当归等。

  (2)要养成良好的饮食习惯,保证营养均衡吸收,才能保护好卵巢。日常生活中,要注重补充蛋白质、维生素E、维生素D以及矿物质,比如要多吃新鲜的蔬菜、水果,还可以坚持喝牛奶。

  (3)想要延缓卵巢衰老,可以通过运动的方式,因为坚持运动是可以延缓器官衰老进程的。而且运动既可以锻炼身体,又能保养卵巢。

  (4)拒绝熬夜。晚间是卵巢分泌性激素最旺盛的时候,如果熬夜是会影响到激素分泌的,因此,不熬夜也是保养卵巢的一种方法。

  提到男性更年期,您或许会不以为然甚至不屑一顾,许多人仅仅将之当做一个笑话看待。广州医学院第一附属医院泌尿男科中心主任赵志刚告诉39健康网的广大网友:“更年期并不是只有女性的专利,男性也存在类似的更年期变化,大约四成的中老年男性可能会遭遇更年期。女性更年期大多是从40岁以后开始突然出现,而男性更年期综合征往往是一个缓慢的发展进程。”

  声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

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